§˚°◦•مملكة المراهقات•◦°˚§
تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت 1329925111681
§˚°◦•مملكة المراهقات•◦°˚§
تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت 1329925111681
§˚°◦•مملكة المراهقات•◦°˚§
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

§˚°◦•مملكة المراهقات•◦°˚§


 

 تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zanzo0on alnatsheh

zanzo0on alnatsheh


عدد المساهمات : 37
نقاط : 4461
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/04/2012
العمر : 25

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالجمعة أبريل 27, 2012 12:28 am

هاي بنات .. تعالو شوفو كيف نكون في درب فن الايتيكيت .. و نتعلم منه علشان طبعا هاد الفن بيعطي درجة الانوثة لدى الفتاة .. فهناك قواعد و نواهي يجب يفضل الالتزام بها كمراهقة عصرية و راقية جذااااابة Razz
____________________________________

لكي تكوني مراهقة ايتيكيتية .. تبعي النصائح التالية:
_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...

2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من
غير شموخ وتكبر...

6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس
بالعكس....

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))

_-----------------------------------------------------

و احذري الاشياء التالية .. فهي غير مناسسبة لكي كفتاة من ضمن فن الايتيكيت:

إحذري الأمور التالية......

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...



وشكراااااااااااااااا .. اتمنى انو يعجبكم الموضوع I love you Smile
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
αɴɢel
•● .الآأدـًُآأرهــ●•
•● .الآأدـًُآأرهــ●•
αɴɢel


عدد المساهمات : 450
نقاط : 6046
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 06/09/2010
العمر : 25
الموقع : مملكة المراهقات
العمل/الترفيه : دخول احلى منتدى منتدى مملكة المراهقات

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالجمعة أبريل 27, 2012 4:22 am

cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry
طرحك رااااااائع مشكووووووورة

انشاء الله يكون قول وفعل

وما نخيب ظنك

وما يكون تعبناك بالكتابة بدون فائدة

cherry cherry cherry cherry cherry cherry cherry
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://girl-q8.hooxs.com
ألوان الزهور

ألوان الزهور


عدد المساهمات : 101
نقاط : 4655
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 25/01/2012

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: رد:على الموضووووووع   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالجمعة أبريل 27, 2012 1:44 pm



مشكوووووووووووووووووووووووره على الموضووووووووووووووووع الرائع

واتمنى ان ارى مواضيعك الرائع

sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zanzo0on alnatsheh

zanzo0on alnatsheh


عدد المساهمات : 37
نقاط : 4461
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/04/2012
العمر : 25

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: تسلموا   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالسبت أبريل 28, 2012 8:00 am

شكرا على الردود الرائع يا (احساس انثى + الوان الزهور) ..
فعلا انتو احلى الاعضاء الي في المنتدى .. اهنئ المنتدى على وجود اعضاء مثلكم ... والله انتو الرائعييييييين
انشاءالله تشوفوا مني المزيد و المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
αɴɢel
•● .الآأدـًُآأرهــ●•
•● .الآأدـًُآأرهــ●•
αɴɢel


عدد المساهمات : 450
نقاط : 6046
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 06/09/2010
العمر : 25
الموقع : مملكة المراهقات
العمل/الترفيه : دخول احلى منتدى منتدى مملكة المراهقات

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالثلاثاء مايو 01, 2012 12:01 am

مشكوووووورة وانا الي اهنئ المنتدى على اشتراك
بنت مبدعة مثلج وهاذي احلى هديه للمنتدى
queen queen queen queen queen queen queen queen queen queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://girl-q8.hooxs.com
zanzo0on alnatsheh

zanzo0on alnatsheh


عدد المساهمات : 37
نقاط : 4461
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/04/2012
العمر : 25

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: شكرا   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالثلاثاء مايو 01, 2012 7:37 am

شكرا على ردك يا احساس اانثى و انتي والله هدية المنتدى .. تشرفت بشوفتج و معرفتج .. و انا حبيتك كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألوان الزهور

ألوان الزهور


عدد المساهمات : 101
نقاط : 4655
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 25/01/2012

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالخميس مايو 03, 2012 11:21 am


انا الي اوهنى المنتدى على وجوووووود عضووووه نفسج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zanzo0on alnatsheh

zanzo0on alnatsheh


عدد المساهمات : 37
نقاط : 4461
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/04/2012
العمر : 25

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: شكرا   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالجمعة مايو 04, 2012 4:59 am

شكرا قلبي على ردج الحلو و المنتدى اكيييد منور بوجودج والله .. I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجلاء




عدد المساهمات : 1
نقاط : 3969
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/07/2013
العمر : 26
الموقع : المغرب
العمل/الترفيه : الصلاة و قراءة القران

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: جددددددددد روعة مشكوووووووووووووووورة   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 5:33 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
®ډَآڪُۅُتَآ رُۅُؤُز(˘˘̯)

®ډَآڪُۅُتَآ رُۅُؤُز(˘˘̯)


عدد المساهمات : 29
نقاط : 3947
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/08/2013

تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت   تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت Emptyالسبت أغسطس 31, 2013 1:50 am

مرررا عجبني الموضوع الاتكيتي هه والكيوت بعد وتسللمييي حبوبتي
وربي يديم محبتكم الى الابد ان شاء الله. ولا يجي شئ يفرقكم عن بعضكم يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعالو شوفو كيف نكون ماشيين على طريقة فن الايتيكيت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوفو المساكين شوفو شنوصار
» ما هو الايتيكيت؟؟!!
» طريقة عمل كيك الجزر والزنجبيل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
§˚°◦•مملكة المراهقات•◦°˚§ :: فًَن الايتًَُيكيًُت(atekat)-
انتقل الى: